文章来源：榆林博爱医院 时间：2020-09-08 12:22:05 咨询医生

无痛人流后女性身体会因为失血而处于虚弱的状态，而流产后的身体是需要及时补充营养的，这样才能让受伤的身体快速的康复起来，也有利于预防一些月子病的发生。因此女性流产后一定要吃好休息好，那么无痛人流后食谱有哪些呢？

无痛人流后食谱

1、糖饯红枣

干红枣50，花生米100，红糖50。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

2、荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、鸡蛋枣汤

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

4、豆浆大米粥

豆浆2碗，大米50，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

无痛人流以后女性朋友应该多吃一些补气血的食物，这样不仅可以快速的补充体力，还可以通过营养的供给而减轻流产给身体带来的危害，为了避免在流产后影响以后的正常怀孕，女性朋友一定要从各方面的好好保养自己。