经常揉乳房可以防止乳腺增生出现吗？
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文章来源：榆林博爱医院
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经常揉乳房可以防止乳腺增生出现吗？美国疾病症专家对5000余名成年女性的调查显示，白天戴文胸超过12小时，与不戴文胸者相比，乳腺增生危险高出20倍。
榆林博爱妇产医院专家建议，女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开，双手先顺时针方向，再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒，就能让乳房得到宝贵的休息。最好上下午各做一次。
天热多吃土豆可补钾
经常揉乳房可以防止乳腺增生出现吗？闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。
天热防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。
此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，因此夏天人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。一般而言，当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充最好是少量、多次。而钠的补充则要视出汗多少而定。
油烟二手烟成女性肺疾病发病诱因
近年来，榆林市女性肺疾病发病有逐年上升之势。上海地区每年新发肺疾病9000余例，其中女性占三分之一，在女性恶性疾病发病中，肺疾病死亡率居于首位。专家表示，吸入油烟、二手烟等是女性肺疾病的患病诱因。
榆林博爱妇产医院白主任指出，女性肺疾病患者绝大多数是腺疾病，且不抽烟。70%的女性患者存在家族史，另有30%左右病因不明。临床发现，被动吸烟、喷雾油烟、汽车尾气以及大气内的有害颗粒可能是女性患病的诱因。数据显示，我国女性肺疾病患者五年生存率约为10%，比国外该数据相差5%。
专家建议，40岁以上的女性每年可前往专科医院进行“低剂量螺旋CT”筛查，及早发现疾病变征兆。如被诊断为肺疾病，则应经过分子检测诊断技术先“定型”再治疗，避免盲目治疗延误最佳时机。
温馨提示：榆林博爱妇产医院特别开设了免费在线咨询服务，由权威的专家在线为您解答相关疾病的问题，提供个性化治疗方案。如果您还需要什么帮助，可点击在线咨询，或者拨打我院女性呵护热线：0919-8177777，我院有最权威的妇科专家为您解答。
温馨提醒:榆林博爱医院 :经常揉乳房可以防止乳腺增生出现吗？,转载请声明！
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天热多吃土豆可补钾
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天热防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。
此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，因此夏天人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。一般而言，当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充最好是少量、多次。而钠的补充则要视出汗多少而定。
油烟二手烟成女性肺疾病发病诱因
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榆林博爱妇产医院白主任指出，女性肺疾病患者绝大多数是腺疾病，且不抽烟。70%的女性患者存在家族史，另有30%左右病因不明。临床发现，被动吸烟、喷雾油烟、汽车尾气以及大气内的有害颗粒可能是女性患病的诱因。数据显示，我国女性肺疾病患者五年生存率约为10%，比国外该数据相差5%。
专家建议，40岁以上的女性每年可前往专科医院进行“低剂量螺旋CT”筛查，及早发现疾病变征兆。如被诊断为肺疾病，则应经过分子检测诊断技术先“定型”再治疗，避免盲目治疗延误最佳时机。
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