预防乳腺增生的方法有什么？
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文章来源：榆林博爱医院
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乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺病。多见于25～40岁之间的妇女。往往给患者的身心健康带来了危害。所以大家一定要引起重视及时治疗。那么接下来看看专家的介绍：
预防乳腺增生的方法有什么？
1、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
预防乳腺增生的方法有什么？
4、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
5、自我检查和定期复查。
6、多运动，防止肥胖提高免疫力。
7、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
8、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
温馨提示：榆林博爱妇产医院特别开设了免费在线咨询服务，由权威的专家在线为您解答相关疾病的问题，提供个性化治疗方案。如果您还需要什么帮助，可点击在线咨询，或者拨打我院女性呵护热线：0919-8177777，我院有最权威的妇科专家为您解答。
温馨提醒:榆林博爱医院 :预防乳腺增生的方法有什么？,转载请声明！
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预防乳腺增生的方法有什么？
1、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
预防乳腺增生的方法有什么？
4、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
5、自我检查和定期复查。
6、多运动，防止肥胖提高免疫力。
7、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
8、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
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