容易引发乳腺炎的不良习惯都有哪些？

文章来源：榆林博爱医院 时间：2013-03-29 10:02:49 咨询医生

    乳腺炎作为女性常见疾病之一，对于女性的健康带来了很大的影响，在生活中，很多疾病和生活习惯都有一定的关联，那么容易引发乳腺炎的不良习惯都有哪些？大家都来学习一下吧！
 
   容易引发乳腺炎的不良习惯都有哪些？
 
    第一：过度节食
 
    内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

 
    第二：不锻炼
 
    适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。
 
    第三：趴着睡觉
 
    偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
 
    第四：配戴乳罩不合适
 
    切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。
 
    第五：受强力挤压
 
    这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
 
    第六：洗浴不得法
 
    忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

 
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