怎样预防乳腺疾病？
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文章来源：榆林博爱医院
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乳腺炎是目前较为常见的妇科疾病，特别是在女性哺乳期的发病率更高，给女性的身体健康带来不少危害，也影响了正常的生活和工作。因此，在日常生活中做好预防措施是至关重要的。
那么，怎样预防乳腺疾病？榆林博爱妇产医院的妇科专家给大家除了下面几个“妙招，我们就一起来了解一下吧!
☆保持乐观的心态。当承受过多的精神压力时，女性朋友要学会自我调节，给自己减压，可以选择听歌、与亲人好友倾诉、做运动发泄，缓解自己的情绪，保持乐观的心态，这样才能防止乳腺疾病侵害。
☆养成良好的饮食习惯。平时应可摄入富含蛋白质、纤维素的营养食物，如鱼肉、瓜果、新鲜蔬菜货植物蛋白。此外，应控制高脂肪高热量食物的摄入量，做到平衡膳食。
☆正确合理使用药物。有些女性为了追求美观，而长期大剂量使用精油，这样会严重影响体内的雌激素水平，从而影响到乳房的健康，而导致乳腺增生等其他乳腺疾病。
☆适龄生育哺乳。现在有些女性成为丁克一族，享受着自由的生活，然而这存在一定的安全的隐患。育龄女性，生儿育女对保护乳腺健康是非常重要的，而且产后哺乳还能有效防御乳腺疾病的发生。
妇科专家温馨提示，女性朋友在日常生活中一定要重视乳腺保健。特别是处于哺乳期的女性朋友，要做好乳房按摩保健，确保乳汁不淤积，这样才能防止受到乳腺疾病的侵袭。
榆林博爱妇产医院是经政府审批的一家集城镇医疗保险、新农村合作医疗为一体的专科医院，坐落于榆林新区金谟西路16号。环境宜人，交通便利。医院开设八大中心（女性健康年轻管理中心、宫腹腔镜手术中心、不孕不育检测治疗中心、乳腺病查治中心、妇科非药物查治中心、疑难杂症远程会诊中心、超导可视无痛人流中心、优生优育评价指导医学中心）。建有妇科疾病筛查防治实验室、细菌病毒培养分离实验室、优生优育遗传学研究实验室、女性内分泌调理研究中心等四大研究科室。
医院与北京同仁医院、陕西省妇幼保健院、交大一附院、四军大西京医院妇产科等权威医疗机构建立长期协作关系。专业的医生、专业的技术、先进的设备、高品质的服务必将为榆林女性朋友的生命健康、生活质量保驾护航。
温馨提示：榆林博爱妇产医院是市医保定点单位，丰富的医疗资源让你看病看的放心、舒心。榆林博爱妇产医院全面实行网络、电话预约服务，预约成功即免专家挂号费，由指定专家、优先就诊。如果您还有更多想要了解的情况，可以点击咨询在线专家进行一对一私密交流，或拨打健康专线0919-8177777，我们将会给您最专业，最详细的解答！
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☆养成良好的饮食习惯。平时应可摄入富含蛋白质、纤维素的营养食物，如鱼肉、瓜果、新鲜蔬菜货植物蛋白。此外，应控制高脂肪高热量食物的摄入量，做到平衡膳食。
☆正确合理使用药物。有些女性为了追求美观，而长期大剂量使用精油，这样会严重影响体内的雌激素水平，从而影响到乳房的健康，而导致乳腺增生等其他乳腺疾病。
☆适龄生育哺乳。现在有些女性成为丁克一族，享受着自由的生活，然而这存在一定的安全的隐患。育龄女性，生儿育女对保护乳腺健康是非常重要的，而且产后哺乳还能有效防御乳腺疾病的发生。
妇科专家温馨提示，女性朋友在日常生活中一定要重视乳腺保健。特别是处于哺乳期的女性朋友，要做好乳房按摩保健，确保乳汁不淤积，这样才能防止受到乳腺疾病的侵袭。
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