压力山大的乳腺疾病
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文章来源：榆林博爱医院
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据统计，乳腺疾病多发生在26~35岁的女性，该年龄段的女性正处在事业起步阶段，家庭方面也正是迈入婚姻与培养下一代的时期，面对工作和家庭的双重压力，女性朋友们面临的精神压力可想而知，这些压力对于高学历女性尤为严重。若压力过大，乳腺疾病便会不期而至。
压力大 压不过乳腺疾病
在一家公司的白领赵小姐遇到了乳腺病的困扰，她自我解嘲地说，作为一名“大龄剩女”，整天“压力山大”，没想到乳腺病也趁机来“捣乱”。最初她感觉乳房胀痛，外上侧及中上部触痛明显，月经前疼痛加剧，行经后疼痛稍有缓解，她自行按照乳房自检的方法感觉自己乳房内有肿块，又被吓得不轻。
在中医看来，乳房与经络的关系密切，足阳明胃经行贯乳中。如果经常“压力山大”或长期抑郁，就会导致肝气郁结，气机阻滞于乳房胃络，经脉阻塞不通，不通则痛，而引起乳房疼痛。肝气郁久化热，热灼津液为痰，气滞痰凝血瘀即可形成乳房肿块，常常会引起乳腺增生，甚至发生乳腺疾病。
研究发现：慢性心理应激能促使乳腺不典型增生容易发展为乳腺疾病。因此，专家提醒大家：保持平和的心态，做到身心愉悦，是女性朋友们保持健康和美丽的重要基石，同时，一旦发现乳腺疾病，早诊早治也是防止疾病进一步传变的有效途径。
注意自查，预防乳腺隐患
专家说，乳腺病是育龄期女性的常见病症，虽然发病率不低，但是就诊率却不高。在临床上就遇到过一些认为乳房不适是“小毛病”，不在意最终导致严重后果的患者，其中比较特殊的有青年乳腺疾病。由于临床症状不典型，青年女性特别是未婚女性往往由于恐惧、害羞、侥幸等心理，不愿就医，延误诊治，并且青年女性的乳腺腺体较发达并且腺体组织致密，处在生育高峰，通常合并妊娠、哺乳，肿块不易被发现，故而青年乳腺疾病的漏诊、误诊较多，导致很多患者确诊的时候已经很晚了，令人惋惜不已。
榆林博爱妇产医院的专家建议女性要学会自己经常对乳房进行自我检查，如果出现不适，应及时就诊，以免耽误病情。乳房自查主要有如下四个步骤：
视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右侧乳房。
卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，采用上述“触”法检查右侧乳房。用同样方法检查左侧乳房。
拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
已经罹患乳腺疾病的女性，应正确面对疾病，不应患得患失。在调整生活和心理状态的基础上，积极配合正规治疗，不要因为害羞或侥幸心理而延误治疗的最佳时机。特别是家属以及亲属中有乳腺疾病者，其发生乳腺疾病的危险性较正常人群高2~3倍，更应引起女性朋友的重视。
如何呵护“胸前风景”？
专家提醒，患者必须注意自我心理调适，放松精神，少生气，保持情绪稳定，才能彻底战胜疾病。同时注意饮食，少吃油炸烧烤类食品、动物脂肪、甜食及过多进食滋补食品。养成良好的生活习惯，保持生活规律、劳逸结合，这样才能保持乳腺健康。
温馨提示：榆林博爱妇产医院是市医保定点单位，丰富的医疗资源让你看病看的放心、舒心。榆林博爱妇产医院全面实行网络、电话预约服务，预约成功即免专家挂号费，由指定专家、优先就诊。如果您还有更多想要了解的情况，可以点击咨询在线专家进行一对一私密交流，或拨打健康专线0919-8177777，我们将会给您最专业，最详细的解答！
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在一家公司的白领赵小姐遇到了乳腺病的困扰，她自我解嘲地说，作为一名“大龄剩女”，整天“压力山大”，没想到乳腺病也趁机来“捣乱”。最初她感觉乳房胀痛，外上侧及中上部触痛明显，月经前疼痛加剧，行经后疼痛稍有缓解，她自行按照乳房自检的方法感觉自己乳房内有肿块，又被吓得不轻。
在中医看来，乳房与经络的关系密切，足阳明胃经行贯乳中。如果经常“压力山大”或长期抑郁，就会导致肝气郁结，气机阻滞于乳房胃络，经脉阻塞不通，不通则痛，而引起乳房疼痛。肝气郁久化热，热灼津液为痰，气滞痰凝血瘀即可形成乳房肿块，常常会引起乳腺增生，甚至发生乳腺疾病。
研究发现：慢性心理应激能促使乳腺不典型增生容易发展为乳腺疾病。因此，专家提醒大家：保持平和的心态，做到身心愉悦，是女性朋友们保持健康和美丽的重要基石，同时，一旦发现乳腺疾病，早诊早治也是防止疾病进一步传变的有效途径。
注意自查，预防乳腺隐患
专家说，乳腺病是育龄期女性的常见病症，虽然发病率不低，但是就诊率却不高。在临床上就遇到过一些认为乳房不适是“小毛病”，不在意最终导致严重后果的患者，其中比较特殊的有青年乳腺疾病。由于临床症状不典型，青年女性特别是未婚女性往往由于恐惧、害羞、侥幸等心理，不愿就医，延误诊治，并且青年女性的乳腺腺体较发达并且腺体组织致密，处在生育高峰，通常合并妊娠、哺乳，肿块不易被发现，故而青年乳腺疾病的漏诊、误诊较多，导致很多患者确诊的时候已经很晚了，令人惋惜不已。
榆林博爱妇产医院的专家建议女性要学会自己经常对乳房进行自我检查，如果出现不适，应及时就诊，以免耽误病情。乳房自查主要有如下四个步骤：
视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右侧乳房。
卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，采用上述“触”法检查右侧乳房。用同样方法检查左侧乳房。
拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
已经罹患乳腺疾病的女性，应正确面对疾病，不应患得患失。在调整生活和心理状态的基础上，积极配合正规治疗，不要因为害羞或侥幸心理而延误治疗的最佳时机。特别是家属以及亲属中有乳腺疾病者，其发生乳腺疾病的危险性较正常人群高2~3倍，更应引起女性朋友的重视。
如何呵护“胸前风景”？
专家提醒，患者必须注意自我心理调适，放松精神，少生气，保持情绪稳定，才能彻底战胜疾病。同时注意饮食，少吃油炸烧烤类食品、动物脂肪、甜食及过多进食滋补食品。养成良好的生活习惯，保持生活规律、劳逸结合，这样才能保持乳腺健康。
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