乳房自我检查，你做了吗？
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文章来源：榆林博爱医院
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女人要温柔一点，要可爱一点，要优雅一点，要性感一点……其实最重要的还是要健康一点！所以必要的常规健康检查必不可少哦。
乳房检查怎么做？乳房检查的最佳时间是什么时候？其实许多女性都不太清楚如何正确检查自己的乳房。下面榆林博爱妇产医院乳腺专家针对如何自我检查乳房健康及检查乳房健康的最佳时间来做最权威最专业的介绍，希望可以对广大女性有所帮助。
乳房自我检查怎么做？
（1）脱掉上衣，先取仰卧位，背部垫一个枕头，使下垂的乳腺平展，易于触摸。然后，双手分别平放于双乳，用对侧的示指、中指、无名指平放在乳房上，按顺时针或逆时针方向检查，最后用手指检查乳晕区。
（2）站立于镜子前，裸露上身，两手下垂，放松，观察两侧乳房外形有无异常，再轻压乳头看有无分泌物，观察乳头乳晕有无改变，双乳头是否等高。
（3）双手叉腰，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无异常。
（4）双臂高举，注意观察镜中乳房外侧轮廓有无异常，皮肤有无凹陷或局部隆起。双臂高举，躯干左右侧弯同样检查。
（5）抬高左手臂，用右手指仔细检查左乳房，将乳房每一个部位均检查一遍。同样方法，用左手检查右侧乳房。
（6）按外上、外下、内上、内下、乳晕、乳头、腋下顺序检查有无肿块，乳头有无溢液或腋下淋巴结有无肿大。
（7）将手指平放在乳房上轻摸，切勿抓捏！如发现问题或异常要及时去医院诊治。
乳房检查的最佳时间
月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。如果检查时涂上润滑油，可增加手指的灵敏度，要适度用力压摸乳房，才能及时发现乳房的肿块。
绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择就诊时间。
检查异常情况
乳房如果有下列异常：乳头出现内陷，回缩或抬高，乳头有溢液，呈褐色、暗红、鲜红、淡黄色。乳头、乳晕表皮有脱屑、潮红、糜烂，乳房组织内有肿块或腋下淋巴结肿大都应及时就医。
温馨提示：由于每个人的病因、体质不同，症状也会有差异，专家会根据您的自身情况做详细解答。榆林博爱妇产医院特别开设了免费在线咨询服务，由权威的专家在线为您解答相关疾病的问题，提供个性化治疗方案。如果您还需要什么帮助，可点击在线咨询，或者拨打我院女性呵护热线：0919-8177777，我院有最权威的妇科专家为您解答。
温馨提醒:榆林博爱医院 :乳房自我检查，你做了吗？,转载请声明！
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乳房自我检查怎么做？
（1）脱掉上衣，先取仰卧位，背部垫一个枕头，使下垂的乳腺平展，易于触摸。然后，双手分别平放于双乳，用对侧的示指、中指、无名指平放在乳房上，按顺时针或逆时针方向检查，最后用手指检查乳晕区。
（2）站立于镜子前，裸露上身，两手下垂，放松，观察两侧乳房外形有无异常，再轻压乳头看有无分泌物，观察乳头乳晕有无改变，双乳头是否等高。
（3）双手叉腰，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无异常。
（4）双臂高举，注意观察镜中乳房外侧轮廓有无异常，皮肤有无凹陷或局部隆起。双臂高举，躯干左右侧弯同样检查。
（5）抬高左手臂，用右手指仔细检查左乳房，将乳房每一个部位均检查一遍。同样方法，用左手检查右侧乳房。
（6）按外上、外下、内上、内下、乳晕、乳头、腋下顺序检查有无肿块，乳头有无溢液或腋下淋巴结有无肿大。
（7）将手指平放在乳房上轻摸，切勿抓捏！如发现问题或异常要及时去医院诊治。
乳房检查的最佳时间
月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。如果检查时涂上润滑油，可增加手指的灵敏度，要适度用力压摸乳房，才能及时发现乳房的肿块。
绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择就诊时间。
检查异常情况
乳房如果有下列异常：乳头出现内陷，回缩或抬高，乳头有溢液，呈褐色、暗红、鲜红、淡黄色。乳头、乳晕表皮有脱屑、潮红、糜烂，乳房组织内有肿块或腋下淋巴结肿大都应及时就医。
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