生完孩子后怎么样才能使阴道紧缩？
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文章来源：榆林博爱医院
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生完孩子后怎么样才能使阴道紧缩?阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满足，性生活快感下降甚至消逝自然就轻易出现了。所以榆林博爱妇产医院的专家提醒我们在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能都是吃、喝、睡过于“保重”。
生完孩子后怎么样才能使阴道紧缩?
传统方法，改善阴道不同程度的松弛：
那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。
方法是：天天早晚在空气新鲜的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有就可以进行上述锻练。经过一定的练习，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四面肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
而国外的“中断排尿”练习也可以进步阴道四面肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再持续排尿。如此反复。经过一段的锻练后，阴道四面肌肉张力进步，阴道就变窄了.
阴道紧缩术，使性生活质量会有明显改善：
当适当的锻炼也无法填补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满足的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。
阴道缩紧术实在是生殖器整形中很小的手术，操纵简单，局麻下即能完成，也不须要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只须要在非月经期去医院进行相关的术前检察，格外是妇科检察，在月经过后的7-10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。
现在来做这种整形手术的人不在少数。由于性生活的质量与家庭的幸福与和谐完美完美紧密相关，高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是格外重要的。
当您发现阴道松弛变宽了，夫妻性生活不能满足的时候，可不要讳疾忌医，为了你们的“性福”，可以去看一看整形科医生，有须要做这种手术的话，会收到意想不到的效果。
温馨提示：由于每个人的病因、体质不同，症状也会有差异，专家会根据您的自身情况做详细解答。以上是榆林博爱妇产医院采用韩式KISS微创阴道紧缩术的治疗方法，我们还特别开设了免费在线咨询服务，由权威的专家在线为您解答相关疾病的问题，提供个性化治疗方案。如果您还需要什么帮助，可点击在线咨询，或者拨打我院女性呵护热线：0919-8177777，我院有最权威的妇科专家为您解答。
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方法是：天天早晚在空气新鲜的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有就可以进行上述锻练。经过一定的练习，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四面肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
而国外的“中断排尿”练习也可以进步阴道四面肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再持续排尿。如此反复。经过一段的锻练后，阴道四面肌肉张力进步，阴道就变窄了.
阴道紧缩术，使性生活质量会有明显改善：
当适当的锻炼也无法填补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满足的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。
阴道缩紧术实在是生殖器整形中很小的手术，操纵简单，局麻下即能完成，也不须要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只须要在非月经期去医院进行相关的术前检察，格外是妇科检察，在月经过后的7-10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。
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当您发现阴道松弛变宽了，夫妻性生活不能满足的时候，可不要讳疾忌医，为了你们的“性福”，可以去看一看整形科医生，有须要做这种手术的话，会收到意想不到的效果。
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