月经时间长怎么办？
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文章来源：榆林博爱医院
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月经是每个女人都有的，但是每个人来经的日期都是不一样的，有的人的月经会推迟一两天，有的甚至会有很长时间，还有些人会稀稀拉拉，经久不去，面对月经时间长该怎么办呢？看看专家的介绍吧！
月经时间长怎么办？
方法一
要月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。
方法二
经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
方法三
注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
方法四
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
方法五
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。》》》推荐文章 月经不调要做哪些检查
榆林博爱妇产医院推荐哈美尼斯特（和谐之星）光动力治疗系统
方便快捷：破坏增生组织，加快机体细胞浸润，使病变组织变性、萎缩、脱落。
彻底治愈：通过水循环将毒素、细菌疏理患部，排出体外，从而使炎症得以清除。
精确检测：结合女性独特的生理结构，结合个体差异，精准检测，制定特色的治疗方案。
直捣病灶：固有磁波对阴道、盆腔黏膜处的病原体进行透射，来直接杀灭病菌。
妇科疾病，严重危害广大女性身心健康，唯有及时就医、积极治疗才是明智之举。
哈美尼斯特（和谐之星）光动力治疗系统集水冷、声、光、电于一体全方位立体式治疗，应用精准的13.56MHZ高频透热及红外光谱产生的光动力作用，从而聚焦于病变组织产生能量，通过多组具有保护作用的体外容性电极，由无极光及高精度可视系统准确定位，三维靶点使高频能量聚焦于人体病变组织，产生 “聚集式”电磁能量场及光谱热。电磁场的能量及光谱热被组织吸收，转变为热能，达到增强血液循环、改善局部组织代谢、降低肌肉和结缔组织的张力、增强白细胞的吞噬能力、调节机体免疫功能的作用，从而达到治疗机体组织的亚急性、慢性炎症的目的。
温馨提示：由于每个人的病因、体质不同，症状也会有差异，专家会根据您的自身情况做详细解答。榆林博爱医院采用“哈美尼斯特（和谐之星）光动力治疗系统”治疗妇科炎症。还特别开设了免费在线咨询服务，由权威的专家在线为您解答相关疾病的问题，提供个性化治疗方案。如果您还需要什么帮助，可点击在线咨询，或者拨打我院女性呵护热线：0919-8177777，我院有最权威的妇科专家为您解答。
温馨提醒:榆林博爱医院 :月经时间长怎么办？,转载请声明！
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方法四
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
方法五
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