文章来源：榆林博爱医院 时间：2017-04-10 08:48:22 咨询医生

　　怎么预防月经不调?

　　对于女性朋友来说，月经不调是一种非常熟悉的疾病，这是让很多女性朋友们都非常苦恼的一件事情，月经不调是可以预防的。那么，怎么才能预防月经不调呢?榆林博爱妇产医院专家来为我们介绍怎么预防月经不调。

　　首先第一要积极的治疗盆腔炎，可能出现月经不调的情况，在月经期，月经量增多还会有严重的腹痛伴随，使女性朋友无法进行正常的日常工作。因此，女性朋友如果发现患有盆腔炎，要及时去专业正规的医院检查治疗，只有治好盆腔炎才能让月经正常。

　　第二不要在月经期间同房

　　在月经期间同房会很容易让细菌入侵到阴道，导致患者患上各种的炎症，因此女性朋友在月经期间不要有性关系的发生。

　　第三不要盲目的吃避孕药

　　有的女性朋友乱吃避孕药能引起月经不调的症状。

　　第四要在月经的初潮起，就学习和了解一些月经的卫生常识，对月经有正确的认识，要消除心中的恐惧和紧张的心理，要预防原发性的痛经或者减轻疼痛的程度。

　　第五要注意经期和性生活的卫生，要防止月经和生产期间受到感染，勤换洗内衣裤，做到阴部的干燥清洁。

　　第六在月经期间要注意保暖，不要受到寒凉生冷的刺激，预防寒邪的侵袭。要注意多休息，减少自身的疲劳，要加强自身营养，增强体质;还要控制自己的情绪波动，避免受到强烈的精神刺激，保持心情的愉快，月经期间禁止性生活。

　　最后在月经期间要注意饮食的调理，在月经期间和月经前不要吃生冷寒凉的食物，不要吃辛辣香燥的食物，不要乱服用药物。推荐阅读：闭经能治好吗?

　　榆林博爱妇产医院专家提醒各位女性朋友，对于月经不调，要做到早预防，早治疗，预防为主，治疗为辅，如果有月经不调的症状，要及时去医院检查治疗。