文章来源：榆林博爱医院 时间：2017-01-24 16:25:31 咨询医生

　　乳腺及其附属组织发生的多种类型良性疾病，依据疾病的组织来源、发生部位、细胞种类、形态及排列有许多种类和型别。有上皮源性良性疾病和良性间质上皮混合疾病。

　　乳房纤维腺疾病在乳房疾病中，发病率仅次于乳腺囊性增生病和乳疾病，占第三位;在乳房良性疾病中，包括纤维疾病和纤维腺疾病约占3/4;好发于20～25岁的青年女性。

　　预防

　　1，爱护乳房，坚持体检。

　　2，保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

　　3，正确对待乳腺疾病，不可讳疾忌医。发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维疾病是良性疾病，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间疾病体增长很快或年龄偏大病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕，及时就诊，防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗。特别关注自己的乳房。

　　4，饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好;

　　5，多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面; 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等;

　　6、保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每

　　以上是对“怎样预防乳腺纤维腺疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!  推荐文章：乳腺增生检查项目